طبيب معمر يتجاوز المئة عام يمارس الطب بنشاط ويحصد شهرة على تيك توك

الدكتور هوارد تاكر، البالغ من العمر 103 أعوام، يواصل ممارسة الطب بنشاط، محققًا لقب أقدم طبيب ممارس في العالم، وملهمًا للكثيرين عبر حسابه على تيك توك الذي يتابعه أكثر من 100 ألف شخص.

ويؤكد الدكتور تاكر أن سرّ العمر المديد يكمن في مواصلة التعلم والسعي وراء المعرفة، وبناء علاقات اجتماعية قوية، والاستمتاع بلحظات الحياة البسيطة، مشيراً إلى أن النشاط الذهني والجسدي والتواصل مع الشباب يمنحه حافزًا مستمرًا.

وعلى الرغم من تعرضه لتجاهل بعض الأطباء بسبب تقدمه في السن، ينصح الدكتور تاكر بتجاهل مثل هذه الأحكام والمضي قدمًا دون توقف، ويوصي بالحفاظ على النشاط الذهني من خلال القراءة والتفاعل الاجتماعي لمواجهة خطر الإصابة بالزهايمر، مع إبدائه تحفظه بشأن المكملات الغذائية لعدم وجود أدلة قاطعة على فعاليتها.

ويؤكد تاكر أن النشاط البدني المطلوب للحفاظ على الصحة لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، فالمشي اليومي كافٍ، بالإضافة إلى ممارسة تمارين ذهنية مثل القراءة وحل الألغاز، محذرًا من تأثير التلوث البيئي على الصحة وطول العمر، وخاصة في المناطق الصناعية.

وفيما يتعلق بأمراض الشيخوخة كالتهاب المفاصل، يوضح الدكتور تاكر أنه لا يوجد علاج شافٍ لها، إلا أن الحركة والنشاط المستمر يساعدان على إبطاء تطورها، مشيرًا إلى أن التطورات الطبية الحديثة، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والمقطعي، ساهمت بشكل كبير في فهم أبعاد دماغ كبار السن.

تجربة الدكتور تاكر تقدم نموذجًا فريدًا لمواجهة تحديات الشيخوخة، مع إمكانية الاستمتاع بحياة صحية ومنتجة حتى بعد تجاوز المئة عام.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2209256?ref=rss&format=simple&link=link